GIGI

Kesehatan Gigi

1. Jika ingin sikat gigi, pilihlah sikat gigi yang lembut dan ukuran yang pas.

2. Waktu yang baik untuk menyikat gigi adalah setelah sarapan dan sebelum tidur

3. Baking soda hanya dapat membersihkan gigi bukan memutihkan gigi

4. Lebih sering menyikat gigi membuat gigi lebih putih? mitos.Sikat gigi 2x sehari dengan cara yang benar           akan lebih efektif.

sumber: talkshoe kesehatan

Cara memutihkan gigi

CARA MEMUTIHKAN GIGI

1. Selain bleaching untuk memutihkan gigi dan harus ke dokter.

2. Strawberri dan baking soda dapat memutihkan gigi . Karena di dalam strawberri ada enzim malic acid           yang dapat memutihkan gigi. Sedangkan baking soda untuk membersihkan gigi.
       
   Bahan yang di perlukan : -Strawberry
                                        -Baking soda
   Caranya : 1. Gunakan strawberry dan baking soda secukupnya
                   2.Hancurkan strawberry di dalam wadah
                   3.masukann baking soda ke dalam wadah yang strawberrrynya sudah dihancurkan
                   4. Oleskan ke gigi selama 10 - 20 menit

Catatan : 1.Tidak boleh menggunakan cara memutihkan gigi ini jika gigi anda bolong bolong.soalnya bakal                       terasa ngilu.
               2. Jangan menggunakannya sering sering. gunakan 1 atau 2 kali dalam sebulan
             
sumber: talkshow
                 

Tambahan Kesehatan

 TAMBAHAN KESEHATAN

1. Jaga kesehatan yang natural tuh apa aja sih?
jawaban :  -Cukup istirahat
                -Management stress
                -Makan sehat
                -Olahraga yang rutin dan tepat

2. Mahkota manusia adalah ?
jawaban :  Kesehatan, karena itu salah satu kewajiban kita menjaga kesehatan dengan gaya hidup

3. Apa penyebab insomnia?
jawaban : Stress dan terlalu cape. Efeknya ga fokus belajar dan leher pegel.

4. Yohurt memiliki kandungan?
jawaban : Yohurt memiliki kandungan probiotik untuk mencegah infeksi jamur.

5. Makanan apa saja yang harus dihindari dan dipenuhi??

                   Hindari                                                                     Penuhi
1. Kolestrol jahat                                                          1. Roti gandum
2. Kuning telor (asam lemak jenuh)                                2. Salmon
3. Daging merah                                                            3. Trigliserida
4. Keju
5 Olive oil
6. Kastangel

boleh kalau makanan yang dihindarinya sekali kali.

Iritasi Usus

IRITASI USUS ( BOWEL SYNDROME)

CIRI CIRI:

1. Susah BAB (sembelit)
2. Sakit perut tiba tiba
3. perih

HINDARI:

1. Minuman bersoda
2. Kopi ( bisa menyebabkan asam lambung naik)
3. Makanan berlemak
4. Coklat

CARA MENGATASI:

1. Makan makanan yang tinggi serat misalnya kangkung, brokoli, wortel, pepaya, dll.
2. Minum yohurt

Cara menghindari mabuk perjalanan

CARA MENGHINDARI MABUK PERJALANAN

1. Membaca dalam perjalanan itu bisa membuat kita mabuk.

2. Makanlah permen jahe

3. Pakailah gelang tangan agar mengurai respon mabuk perjalanan

Manfaat Kulit jeruk bagi kesehatan

MANFAAT KULIT JERUK BAGI KESEHATAN

1. Menghilangkan bau mulut
        kalian dapat mengunyah dengan spotong kecil kulit jeruk yang segar dapat menghilangkan bau mulut.
   
    2. Mencegah alergi

    3. Menghentikan muntah dan mengobati sakit perut

    4. Mencegah sesak di dada

    5. Mengobati masalah pencernaan

    6. Mencegah mabuk perjalanan

    7. Mencegah prosbite (radang dingin)

    8. Mengobati bronhitis

    9. Mengobati batuk

    10. Mengobati hangover ( perasaan sakit pada waktu bangun pagi setelah minum minuman keras terlalu               banyak.

MITOS ATAU FAKTA ???

1. Berbahayakah kalau posisi jatuh itu duduk? mitos atau fakta?? jawabannya tergantung kalau jatuhnya kena tulang ekor itu bisa bahayaa..

2. Bila minum sambil berdiri dapat menyebabkan sakit ginjal? jawabannya tidak ada hubungannya dengan medis.

3. Apakah pepaya itu dapat menyebabkan kegemukan?? jawabannya tidak, karena pepaya itu banyak vitamin vitamin baik dan ada enzim papain. dan biasanya yang bikin gemuk itu ditambah susu atau gula yang lebih baik itu pure.

4. Kenapa bayi suka sekali memasukan tangan ke mulut? karena itu merupakan salah satu proses tumbuh kembang anak normal.

5. Sering mendengkur atau ngorok tidurnya dapat gangguan pernafasan?? mitos atau fakta?? jawabannya fakta jadi harus diperiksakan ke dokter THT

6. Suka mengonsumsi jambu batu dan cabe dapat menyebabkan usus buntu?? mitos. karena usus buntu itu infeksi karena bakteri.

7. Buah nanas tidak baik untuk perempuan?? mitos. karena di dalam buah nanas mengandung zat bromelain.

8.  Mengunyah permen karet dapat meningkatkan konsentrasi berpikir?? mitos atau fakta?? jawabannya fakta. karena bagi orang yang sering mengantuk kalau makan permen karet bisa ga ngantuk.

9. Kebiasaan duduk di bantal dapat menyebabkan bisul?? Mitos. karena bisul itu disebabkan oleh virus atau tertusuk duri dan tidak dirawat itu dapat menyebabkan bisul.

10. Jika minum teh hitam (mengandung antioksidan) dapat mencegah / mengobati kerusakan paru paru dari asap rokok? fakta

sumber : talkshow kesehatan, buku kesehatan